CHANGE LIFE WITH
함께하는 운동,
함께하는 즐거움,
함께성장하는 HIT35
HIT35는 기존의 피트니스 센터와 차별화된 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 중심으로 한 혁신적인 피트니스 경험을 제공합니다.
단순히 운동하는 공간이 아니라, 회원들이 자신의 몸과 마음을 건강하게 가꾸고, 새로운 목표를 달성할 수 있도록 돕는 곳입니다. 지금 HIT35에서 새로운 피트니스 여정을 시작해보세요!
HIT35의 특별함
팀 트레이닝
팀으로 도전하는 특별한 경험을 통해 공동의 목표를 위해 협력하고 서로를 응원하며 함께 성장하는 힘을느껴보세요. 팀의 시너지를 통해 최상의 퍼포먼스를 경험할 수 있습니다.
고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT)
35분에 최대의 칼로리 소모와 체력 향상을 목표로 하는 HIIT 프로그램을 제고합니다. 어썰트바이크로 다양한 유산소 패턴과 스트렝스기반의 플로워 프로그램은 바쁜 현대인들에게 최적화된 운동 방법입니다.
운동 강도 모니터링 시스템
실시간 심박수 시스템을 통해 운동 강도를 정밀하게 모니터링하고 조절할 수 있습니다. 회원들은 웨어러블 기기를 통해 운동 데이터를 수집하여 운동 피드백을 제공합니다.
챌린지
매월 진행되는 지점별 CALL OUT 대회/소모임 스페셜 챌린지와 매년 열리는 전 지점 HIT35 SHOWDOWN 대회에 참가해보세요. 회원님들의 운동 동기부여를 높이고, 함께 도전하는 성취감을 경험할 수 있습니다.
함께라서 더 즐거운 운동!
당신의 여정을 함께할 커뮤니티를 만나보세요.
함께 러닝하고, 영화도 보고, 피크닉이나 봉사활동도 즐기며, 서로의 운동 성과를 나누고 응원하면서 목표를 향해 같이 나아가요.
함께 러닝하고, 영화도 보고, 피크닉이나 봉사활동도 즐기며, 서로의 운동 성과를 나누고 응원하면서 목표를 향해 같이 나아가요
80초 STRENGTH
가장 효율적인 운동구조를 통한 올바른 근력사용
회원님의 운동 감각에 맞춰 근력 운동을 진행합니다. 시간이 지나면서 근력이 점점 향상되는 것을 느끼고, 더욱 강해진 신체 능력을 경험할 수 있습니다.
회원님의 운동 감각에 맞춰 근력 운동을 진행합니다. 시간이 지나면서 근력이 점점 향상되는 것을 느끼고, 더욱 강해진 신체 능력을 경험할 수 있습니다.
80초 CARDIO
과학적이며 체계적인 카디오 프로그램
free, roll up, all out 프로그램을 통하여 지루하지 않으며 다이나믹한 유산소 운동을 경험하실 수 있습니다. 체지방감소와 심폐지구력이 좋아지는 신체변화를 느껴보세요.
free, roll up, all out 프로그램을 통하여 지루하지 않으며 다이나믹한 유산소 운동을 경험하실 수 있습니다. 체지방감소와 심폐지구력이 좋아지는 신체변화를 느껴보세요.
5분 이상 회복
최고의 성과를 위한 회복 트레이닝
동적스트레칭과 유연성운동을 통하여 근육 긴장을 완화시키고 혈류를 촉진하여 빠른 회복을 돕습니다. 마지막으로 코어운동을 통하여 내 몸의 안정화를 만들어 보세요.
동적스트레칭과 유연성운동을 통하여 근육 긴장을 완화시키고 혈류를 촉진하여 빠른 회복을 돕습니다. 마지막으로 코어운동을 통하여 내 몸의 안정화를 만들어 보세요.
HIT35의 PROCESS
5분 준비운동
35분 트레이닝
5분 준비운동
HIT35는 35분이란 짧은 시간동안 유산소와 근력 운동을 반복하며, 당신의 시간을 효율적으로 사용하도록 돕습니다. HIT35로 놀라운 변화를 경험해보세요.
HIT35는 35분이란 짧은 시간동안 유산소와 근력 운동을 반복하며, 당신의 시간을 효율적으로 사용하도록 돕습니다. HIT35로 놀라운 변화를 경험해보세요.
변화를 경험중인회원들의 이야기
HIT35를 경험하는 삶과 몸의 변화, 회원들의 생생한 이야기를 들어보세요.
히트35 수업뿐만 아니라 회원들간의 커뮤니티 수업을 통하여 서로 친해지는 기회가 될 수 있어서 너무 좋았어요.
신촌이대점
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20대 김*원 회원님
동네에서 걷기나 헬스장에서 개인 혼자 운동하는 것 보다 다같이 하는 체계적인 히트35 수업 매력에 끌려 즐겁게 운동하고 있습니다.
역곡점
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60대 문*환 회원님
교통사고 부상으로 인해 잘 사용하지 못했던 몸을 바른자세 교정과 활용에 대한 트레이닝을 제공해주는 히트35를 통해 더 좋은 몸으로 교정되고 발전하게 되었어요.
부천 역곡점
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40대 신*영 회원님
히트35운동을 통해서 더 활발해지고 매일 좋은 컨디션으로 지낼 수 있게 되었어요. 하루종일 앉아서 업무하느라 몸이 아프고 스트레스가 많은 회사원들에게 적극 추천해요.
서울 발산점
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30대 김*정 회원님
히트35 수업뿐만 아니라 회원들간의 커뮤니티 수업을 통하여 서로 친해지는 기회가 될 수 있어서 너무 좋았어요.
신촌이대점
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20대 김*원 회원님
동네에서 걷기나 헬스장에서 개인 혼자 운동하는 것 보다 다같이 하는 체계적인 히트35 수업 매력에 끌려 즐겁게 운동하고 있습니다.
역곡점
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60대 문*환 회원님
교통사고 부상으로 인해 잘 사용하지 못했던 몸을 바른자세 교정과 활용에 대한 트레이닝을 제공해주는 히트35를 통해 더 좋은 몸으로 교정되고 발전하게 되었어요.
부천 역곡점
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40대 신*영 회원님
히트35운동을 통해서 더 활발해지고 매일 좋은 컨디션으로 지낼 수 있게 되었어요. 하루종일 앉아서 업무하느라 몸이 아프고 스트레스가 많은 회사원들에게 적극 추천해요.
서울 발산점
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30대 김*정 회원님
Weekly Workout
Location
지금 바로 무료신청하고 HIT35 경험해보세요
생각보다 가까이 있어요, HIT35
너무 서두르지 마세요
무료 체험 진행하고 천천히 고민해 보세요!
*무료체험은 각지점당 1회만 신청가능합니다.
실시간 심박수 모니터링 시스템
실시간 심박수 모니터링 시스템
자신의 심박수와 칼로리 소모를 확인하면서 운동하세요
자신의 심박수와 칼로리 소모를 확인하면서 운동하세요
TV모니터 운동강도 출력
피트니스 내 설치된 TV에서 심박률/칼로리를 실시간으로 확인할 수 있습니다. 사용 가능한 위치 (애플워치, 갤럭시워치, 가민워치, 핏빗워치) 또는 밴드 (샤오미 제외한 모든 밴드)를 TV앱과 언제든지 연동하여 볼 수 있습니다.
APP 운동데이터 전송
워치에 설치된 심박수 앱에서 회원의 실시간 심박수 데이터를 트레킹하여 , 회원들이 자신의 체력 상태를 확인할 수 있습니다.
